Cześć,

Napiszcie, jaka według was jest najlepsza dieta

Ja chciałam zwrócić waszą uwagę na najlepszą według mnie dietę pod słońcem. Mianowicie dietę białkową… Stosuję ją od dwóch miesięcy i schudłam już 7 kg.

Jem tylko same białko i warzywka i jest super, jeśli chodzi o efekty…

Polecam.

yplocka1 a czy mogłabyś się podzielić szczegółami odnośnie twojej diety białkowej? Co dokładnie jesz? Jak wygląda twój dzienny plan, jeśli chodzi o żywienie oraz czy stosujesz jakieś środki pomocnicze w diecie?

Jeśli masz jakieś materiały na temat opisywanej przez ciebie diety to bardzo chętnie poczytałabym.

Pozdrawiam Cię serdecznie...

Ja mam 100 % dietę, sprawdzoną na mnie i moim mężu. Według książki o grupach krwi. Całe żywienie polega na doborze odpowiednich produktów dla danej grupy krwi, a podstawą jest soja. Mój mąż schudł 30 kg, a ja 15 kg. Nie ma efektu jojo, a samopoczucie jest doskonale. Problemy z ciśnieniem krwi również wracają do normy.

Ja również słyszałam o diecie białkowej, o której pisze yplocka1. Jednakże z własnego doświadczenia wszystkim polecam dietę sojową, która poza wszystkim swoimi pozytywnymi właściwościami jest dobierana do grupy krwi, co jest bardzo dużym atutem korzystnie wpływającym na organizm.

Natasza internecie można znaleźć dużo informacji na ten temat obu diet.

Polecam... Schudłam dużo i jestem bardzo z niej zadowolona.

Zgadzam się z gonga2. Ja też stosowałam tą dietę i mogę ją polecić każdemu! Początkowo niedowierzałam że grupa krwi może mieć wpływ na to co powinniśmy jeść, jednak gdy zaczęłam stosować się do zaleceń czułam się o wiele lepiej.

A czy diety, o których jest mowa w tym wątku może bez obaw stosować facet? Czy dla mężczyzna są innego rodzaju diety?

Piszę z ciekawość, bo nigdy nie stosowałem żadnej diety i na chwilę obecną nie jest mi to potrzebne.

Pozdrawiam wszystkie Panie i Panów też...

Wiesz myślę, że jeśli chodzi o diety, o których do tej pory była mowa na forum to bez żadnych przeszkód mogą je stosować Panowie.

To są diety, więc z założenia nie powinny szkodzić nikomu. Rzecz jasna, że wszystko należy stosować z głową, a nie jak to czasem się zdarza głodówki czy coś podobnego.

Ja nie używam żadnej diety typu białkowa czy dobierana pod kątem grupy krwi. Posiłki staram się dobierać zgodnie z tabelą kalorii. Dużo jem owoców i warzyw...

A... ja ostatnio sporo schudłam na Diecie Dukana.

Polecam ją.

A co sądzicie na temat ,,Diety celebrytów i modelek”, która od pewnego czasu w pewnych kręgach jest bardzo popularna, a przez niektórych jest bardzo krytykowana za swoją szkodliwość i negatywny wpływ na organizm

Dla osób, które nie widzą, do czego nawiązuję przedstawiam poniżej fragment artykułu, który ukazał się na jednym ze znanych portali.

,,Żelki zamiast sałaty? Sweetie Diet to najnowszy hit w wielkiej Brytanii i USA. Nawet gwiazdy poddały się magii słodyczy. Ale efekty tej diety mogą mieć gorzki smak...

Sweetie Diet, czyli cukierkowa dieta, zaleca rezygnowanie z regularnych posiłków na rzecz porcji żelkowych fasolek, misiów i mieszanki lukrecji bez cukru.

- Modelki i celebrytki stosują to od lat - zdradza osoba ze świata mody. - Na sesjach zdjęciowych zawsze muszą być miski ze słodkościami. Żelki nie są kłopotliwe w jedzeniu, nie brudzą, a dziewczyny lubią po nie sięgać, aby dodać sobie trochę energii.

- To oczywiste, że ta dieta spodoba się młodym dziewczynom - zapewnia dietetyk Ian Marber. Podkreśla jednocześnie, że dieta nie ma żadnych wartości. - Początkowo możemy czuć zastrzyk energii, jednak później mogą nastąpić wahania nastrojów, migreny, podenerwowanie i drażliwość - ostrzega.

Sweetie Diet szybko też przestaje przynosić rezultaty - zapewnia dietetyk Carole Symons. Podobnie jak inne restrykcyjne diety, ta również ogranicza liczbę spożywanych kalorii. Skutkiem jest efekt jo-jo.

Jednak cena, jaką przyjdzie zapłacić amatorom słodyczy będzie jeszcze wyższa. - Cukry zawarte w słodyczach są substancjami antyodżywczymi. Oznacza to, że okradają one nasze ciało z niezbędnych i wartościowych substancji odżywczych. Efekty uboczne tej diety mogą być również widoczne na naszej skórze - zauważa Symons.

- W swoim życiu wypróbowałam wiele diet, jednak dieta cukierkowa wydaje mi się najbardziej zwariowana. Jeśli myślimy o restrykcyjnym ograniczeniu kalorii to zalecam dietę wegańską - dodaje dietetyk…”

Ja swoją opinię na temat tego rodzaju diet pozostawię bez komentarz...

Dla mnie osobiście nie jest to żadna dieta Dieta z założenia powinna wiązać się ze zdrowym odżywianiem i dbałością o własny organizm (utrata zbędnych kilogramów powinna być na końcu). A tu mamy do czynienia z metodami, których działanie może być wręcz przeciwne…

Szerokim lukiem omijam tego typu propozycji na odchudzanie… Ale decyzja jak zawsze należy do Was…

Warzywa i owoce:). Nie mrożonki...

Posiłki częste, ale nie do syta z ograniczeniem tłuszczów i cukrów.

Pomaga.